Hindari Kebiasaan Menghindari dan Temukan Lebih Banyak Waktu dan Kurangi Stres

  • Share

Penundaan dapat merayap masuk dan dengan mudah menjadi Norma. Setelah itu, itu mengikis kapasitas Anda untuk berfungsi secara efektif. Tapi itu mampu menjadi Norma yang sulit untuk dihilangkan. Namun, dengan beberapa penilaian diri yang jujur ​​dan agenda agresi yang terorganisir dan dapat dicapai, itu dapat diatasi dengan sukses.

Bersikaplah lembut dengan diri sendiri saat Anda memutuskan untuk mencoba dan menghentikan Norma menunda-nunda. Ini mungkin sudah mendarah daging sehingga Anda tidak sepenuhnya mengenali semua cara Anda sebenarnya menunda-nunda. Mulailah dengan mengambil tugas besar atau rumit dan memecahnya menjadi bagian-bagian kecil yang dapat Anda selesaikan dengan lebih mudah. Krusial untuk diingat bahwa tugas yang paling sulit atau kompleks hanyalah serangkaian pekerjaan yang lebih kecil.

Buat komitmen mulut kepada orang lain perihal meningkatkan keterampilan manajemen waktu Anda dan cita-cita Anda untuk menghindari penundaan. Mengizinkan orang lain untuk terlibat dalam upaya Anda dengan meninjau kemajuan Anda, membantu Anda menetapkan tenggat waktu atau mengevaluasi akibat Anda mampu sangat membantu. Ini kemungkinan besar akan menciptakan komitmen di pihak Anda untuk memenuhi cita-cita yang telah mereka tetapkan untuk Anda.

Duduk dan petakan agenda untuk mengatur waktu Anda dengan lebih efektif. Saat tenggat waktu semakin dekat, pastikan Anda mengalokasikan waktu setiap hari untuk mengerjakan proyek sehingga tidak menyelinap pada Anda di jam-jam atau hari-hari terakhir. Belajarlah untuk meminta bantuan saat Anda merasa kewalahan atau terlalu banyak bekerja.

Hadiahi diri Anda sendiri untuk perilaku yang baik dan tujuan yang tercapai. Jangan menunggu hingga Anda mencapai tujuan akhir, tetapi hadiahi diri Anda sendiri atas keberhasilan Anda di sepanjang jalan. Pastikan hadiahnya ialah sesuatu yang Anda s**a lakukan. Manjakan diri Anda dengan buku terbaru dari penulis favorit Anda dan luangkan waktu untuk membacanya. Manjakan diri dengan mandi busa atau musik kalem. Kalau Anda sudah terbiasa bekerja lembur, pastikan Anda berbagi Norma baru pulang sempurna waktu setiap malam.

Dengan membuat komitmen untuk menghindari Norma menghindari, Anda akan segera menemukan lebih banyak waktu dan menemukan diri Anda lebih kalem dan produktif dan tidak terlalu stres dalam prosesnya.

Baca Juga:  Merancang K11 dengan Otto Ng dari LAAB
  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.

3 × two =